Zelfzorg in je dagelijkse routine: kleine stappen, groot effect
Zelfzorg is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar het is iets dat vaak over het hoofd wordt gezien. Het omvat een breed scala aan activiteiten en gewoontes die ervoor zorgen dat we zowel fysiek als mentaal gezond blijven. In de drukte van alledag vergeten we soms om goed voor onszelf te zorgen. Zelfzorg […]